Ответ очень элементарен: следует отчасти заменить воду напитками. А поскольку воду нужно восполнять регулярно, лучше закупать безалкогольные напитки оптом иль заготавливать их самолично в домашних условиях. Желательно пить те, что дают максимум пользы и обеспечивают организм ценными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Однако, ежедневная закупка натуральных соков и компотов - дорогостоящее удовольствие. Действительность показывает, что сейчас значительно выгодней закупать их оптом, как и любые иные продукты, хоть соус майонезный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых полезных и вкусных напитков королем витаминов и бесспорным чемпионом назван сок граната. Его специфика заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, имеющих в себе полифенолы и подобные микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В перечне оздоровительных напитков числится и популярный яблочный сок, оказывающий помощь при инфекционных болезнях и рекомендуемый как неплохое мочегонное средство. Его употребляют в чистом виде, но он здорово сочетается и с другими компонентами.
Особенного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен безусловно стать любимым напитком людей с сердечными заболеваниями.
За исключением того, что сок и компот из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного количества калия - минерала, способного усилить мышцу сердца и предупредить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Напитки из ягод и овощей ничем не уступают фруктовым, а некоторые даже опережают их по содержанию минералов и витаминов. Так например, томатный сок - отличный способ напитать организм полезными веществами, чего только стоит один ликопин - антиоксидант, располагающий мощнейшим противораковым действием.
Закупать безалкогольные натуральные напитки можно не только в магазинах, однако и непосредственно на интернет-сайтах самих изготовителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
